• 吃萝卜能有效预防感冒

• 发布时间：2010-11-25　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：吃萝卜能有效预防感冒，吃萝卜能有效预防感冒俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”立秋后，市场上萝卜的种类增多，妈妈不妨买些萝卜回家让孩子吃。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、...，以下是完整【吃萝卜能有效预防感冒】原文：

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  　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”立秋后，市场上萝卜的品种增多，妈妈无妨买些萝卜回家让孩子吃。 bbcms.net转载自网络

  　　中医以为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿伤风时呈现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不只开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防伤风。

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  　　别的，萝卜有很高的养分价值，含有丰厚的碳水化合物和多种维生素，个中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不只不会与食物中的钙联合，更有利于钙的接收。最近有研讨表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃后果更好。幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，如此，萝卜的头、腰、尾都平衡。俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是由于萝卜各局部所含的养分成分不尽相同所致。假如幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜爱吃。 来源于网络bbcms.net转载

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