关键词1：胀奶
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合适的哺乳胸罩对保护乳房，并防止乳房变形都很重要。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 尽量选择合身、舒适的棉质胸罩。 bbcms.net转载自网络
* 产后、特别是断奶后的一段时期内，胸围会不断变化，要注意随时更换，保证穿合身的胸罩，预防乳房下垂。 本文源于网络www.bbcms.net转载
关键词8：乳房自检
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怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。另外，怀孕期间，因受内分泌影响，某些乳房肿瘤可能变大，特别是腺瘤，会让妈妈产生心理焦虑，需要做进一步检查以确诊。
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自检步骤： www.bbcms.net转载自网络
* 淋浴，先做彻底清洁。
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* 举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。
* 手掌从乳房外部开始向乳头推进。 本文源于网络bbcms.net转载
* 换一个方向重复上述步骤。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 换成举右手放在头顶，用左手检查右乳房。 来源于网络bbcms.net转载
关键词9：乳房清洁 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 每天以棉球蘸水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂，因为它会洗掉皮肤的油脂。 www.bbcms.net转载自网络
* 切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。