儿童不宜常服维生素片 本文源于网络www.bbcms.net转载
一个维生素类保健品在宣扬中称：由于人体时时刻刻都需求维生素，所以一定要长时间服用。
“规劝家长不要听信一些宣扬，假如孩子没有患某种维生素缺少症，就不要给孩子服用维生素片剂，尤其是长时间服用更是不可取的。”沈阳市儿童病院文江舸大夫表现。 来源于网络bbcms.net转载
医学界明白表现，维生素大多不能在体内合成，必需从食物中摄取，”文江舸大夫强调，“尤其是孩子，一定要给孩子调整好饮食构造，使孩子从食物中可以摄取到足够的养分元素，当然包含维生素等物资。”
维生素在人体发展、代谢、发育过程中发扬着非常重要的作用。假如为了便利，而给孩子盲目服用维生素片，等于是害了孩子。 本文源于网络bbcms.net转载
维生素应遵照“缺啥补啥”准绳
“维生素摄入越多，对身材越好”，“服用某种维生素可处理××问题”，现在各类关于维生素的“ 神话”劈面而来。维生素似乎承当了人们过多的厚望，甚至有些人认为多吃维生素片，就能永葆健健康康。 本文源于网络bbcms.net转载
但砖家却对此提出警告：固然维生素的医治作用已相当明了，但据今朝研讨后果显示，有些维生素摄入过量，反而会招致意外损伤，因而盲目补充维生素制剂并不可取。 本文源于网络www.bbcms.net转载
“看待维生素，医学上还是倡导‘缺啥补啥’。”养分学砖家祖高等教授指出。 来源于网络bbcms.net转载
例如，生口角炎，可以吃点维生素B2；晚上看东西隐约就补充点维生素A，但补充过多则易招致骨折。 本文源于网络www.bbcms.net转载
从合理饮食中摄取和补充维生素是最好的，不要妄想便利，过火依赖维生素片。合理的饮食构造、纪律健健康康的日常生活习气，多饮绿茶，增强锤炼，远比化学药物预防癌症有效得多。
建议没患病就用食补 本文源于网络bbcms.net转载
某产品宣扬称，保健类文号的产品是在没患维生素缺少症之前，为了补充日常饮食中的维生素缺乏而服用的。 本文源于网络bbcms.net转载
“那么为什么不调整日常饮食构造来达到维生素需求量呢？”养分学砖家祖高等教授指出，“为什么非要去吃那些合成的维生素片呢？即便里面有维生素存在，它里面也是有其他化学合剂的，也一同被人体接收了，说不定还会有反作用，尤其是对儿童来说。” 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
因而，砖家表现，迄今为止，人们对化学预防办法的理解还相当浅陋，化学预防只能作为辅佐性预防办法。
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假如没有患维生素缺少症，就要靠调整饮食构造、增强锤炼来保健健康康，远比化学药物预防有效得多。 本文源于网络www.bbcms.net转载