在小儿发展发育的不同时代，为其供给饮食的方法也应是不同的，若何从饮食中给孩子更多的免疫维护呢？
0～3岁计划 本文源于网络bbcms.net转载
孩子出身时从母亲处得到免疫力，通常可以保持6个月左右。6个月以后孩子本人的免疫系统逐步发育，到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因而0～3岁是孩子免疫力较低的风险期，在此特别时代若何从养分方面进步孩子的免疫力呢？
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但假如母亲的奶量不够或无法母乳豢养，就只好应用配方奶粉豢养了（称人工豢养）。然则配方奶粉在免疫力方面难以与母乳比拟，故对于人工豢养的孩子更要注意从其他方面促进其免疫力，尤其要在辅食的添加方面下工夫，使孩子少生病。
2、有方案地添加促进免疫的食物或免疫制剂
不管是母乳豢养还是人工豢养，当孩子长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能知足孩子的疾速发展发育，必需添加辅食。1岁以后的孩子根本上是以食物为主了。若何有方案地添加促进免疫的食物或免疫制剂来维护孩子的免疫力呢？ 本文源于网络bbcms.net转载
食物中可以进步免疫力的物资首要包含多种维生素和微量元素，个中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更分明。这些物资均存在于各类食物中，如维生素A含量丰厚的食物有动物性食物（主如果肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类）和植物性食物（主如果胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等），动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰厚的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照耀皮肤发生维生素D是体内维生素D的首要来源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰厚的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。
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乳类中含各类免疫相干的养分素均少，所以孩子在2～3个月时，就要依据孩子的胃肠道耐受状况，补充各类免疫相干的养分素，如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又因为食物中所含的养分素品种有分明的差别，而人体要取得尽可能广泛的品种，因而需求饮食物种多样化，如此才干保证各类维生素和微量元素的供应。这里要提示家长，从食物中补充再多也不会产生中毒。假如孩子因为饮食艰苦或病症时胃肠功能差，只要经过补充药物制剂，如各类维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等，以供给机体的需求和维护免疫功能，不过应在大夫指点下补充，以免过量使孩子中毒，招致不良结果。
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3～12岁计划
通常出身3年左右，孩子本人的免疫力就逐步发育和成熟起来，只是呼吸道和消化道的免疫力依然很低，呼吸道和消化道很轻易感染，如伤风、腹泻、病毒性肠炎、支气管炎、肺炎等。 本文源于网络bbcms.net转载
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