• 秋天让孩子吃“三养”食物

• 发布时间：2010-11-19　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：秋天让孩子吃“三养”食物，秋天干燥的气候很伤孩子的肺。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。一为养肠胃即一些富含粗纤维的...，以下是完整【秋天让孩子吃“三养”食物】原文：

• 　　秋天干燥的气象很伤孩子的肺。若秋季没有好好的养肺，则冬季伤风在所不免。

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  　　砖家建议，要想防止孩子冬天伤风，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。 www.bbcms.net转载自网络

  　　一为养肠胃 即一些富含粗纤维的蔬菜生果，及一些具有润肠通便作用的食物。
  
  　　二为养肺除了用银耳、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统病症的作用。

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  　　三为养身孩子多吃些色彩深的生果也可以起到预防感冒伤风的作用。芒果、黄桃等深色生果的维生素C含量都比比较高，对于抗伤风、添加身材抵抗力有很好的后果。 www.bbcms.net转载自网络

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