• 鸡茸豆腐富含优质植物蛋白、钙质

• 发布时间：2010-10-09　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 让宝贝快快长高的美味
  
  　　科学研讨表明，每年蒲月是小儿最轻易长个子的时候。妈妈最好抓住这一时机，为宝贝做几道既美味又吃了能够快快长的美味菜肴——
  
  

  
  
  

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  　　鸡茸豆腐(合适10个月以上)
  
  　　原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
  
  　　做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

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  　　养分小秘密：
  
  　　豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物联合在一同，促进宝贝长个子作用相得益彰。
  
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