• 黄瓜拌墨斗鱼

• 发布时间：2010-10-08　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：黄瓜拌墨斗鱼，墨斗鱼含多肽物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、尼克酸、钙、磷、铁等成分，有养血滋阴、补心通脉、益气强志的功效；黄瓜味甘，性寒，清热解毒，利水消...，以下是完整【黄瓜拌墨斗鱼】原文：

• 墨斗鱼含多肽物资、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分，有养血滋阴、补心通脉、益气强志的功效；黄瓜味甘，性寒，清热解毒，利水消肿。两者合用，有减肥的作用，合适体胖儿童食用。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  原料：黄瓜250克，冷冻小墨鱼500克，红油、海鲜酱、磨豉酱、姜粒、白芝麻、酱油、糖各适量，醋、水淀粉少许，酒、香油各50克，花生油少许。
  
  制造：
  
  1.小墨鱼解冻，洗净，再放入热水中浸泡，捞出沥干；白芝麻放在不太热的锅里略炒。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  2.用酱油1茶匙，糖1-2茶匙、醋1-2茶匙和水淀粉，加少许水，调成调味汁，备用。
  
  3. 红油、海鲜酱、磨豉酱加调味汁同放一碗中，拌匀，备用。
  
  4.锅内下花生油（或豆油），下姜粒爆香，再下入酒，放入调味汁炒匀。
  
  5.将小墨鱼放入锅煮，至收干汁料，淋上香油，撒上芝麻拌匀。
  
  6.黄瓜洗净，切成片，放入盘内。将回锅墨鱼、香油、芝麻拌匀，放在黄瓜上即可食用。
  
  本文源于网络www.bbcms.net转载
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：墨斗鱼　黄瓜　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。