• 清炒百合黄瓜

• 发布时间：2010-10-13　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 清炒百合黄瓜
  
  百合含磷和淀粉量比较高，还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜，养分价值更高，能促进幼儿发展发育。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  原料：
  
  鲜百合125，黄瓜100克，油20克，味精、盐、葱姜末少许。
  
  制造：
  
  1、把新鲜百合择洗洁净，天真烂漫分瓣、掰散。
  
  2、黄瓜洗净，切成和百合大小差不多的薄片。
  
  3、锅置火上，放油烧热，用葱姜炸香，随后放入百合及黄瓜片略炒，至四成熟时，放入盐，待炒至九成熟时，放入味精即成。
  
  4、此菜要现吃现炒，炒菜时不能放酱油，不然会有苦味。
  
  特色：
  
  白绿相间，口味咸鲜，略带百合自身的天然甜味
  
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