• 蔬菜燕麦豆腐

• 发布时间：2010-10-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：蔬菜燕麦豆腐，特点：营养丰富、高纤维，有助于防止便秘。主料：豆腐１／４块薏仁、燕麦、麦片４勺小白菜少许辅料：水、盐、淀粉作法：１、将薏仁、燕麦、麦片加水放锅里煮熟。２、淀粉加水调...，以下是完整【蔬菜燕麦豆腐】原文：

• 特色：养分丰厚、高纤维，有助于避免便秘。
  
  主料：豆腐 1/4块
  
  　　　薏仁、燕麦、麦片 4勺
  
  　　　小白菜 少许
  
  辅料：水、盐、淀粉
  
  作法：1、将薏仁、燕麦、麦片加水放锅里煮熟。
  
  　　　2、淀粉加水调匀备用。
  

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  　　　3、将豆腐切成小丁，煮熟，加盐。
  
  　　　4、小白菜洗净切段用开水焯一下，加预备好的淀粉勾芡。
  
  　　　5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。
  
  合适年纪：1~3岁
  
  

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