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对宝宝大脑发育有较大波及的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研讨表明，假如宝宝缺少这些维生素，则会直接阻碍大脑的发育甚至招致大脑发育畸形。那么，如何在日常日常生活中补充这些维生素呢? 本文源于网络www.bbcms.net转载
1、维生素可以使脑神经细胞功能加强，因而，日常日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺少维生素B6，则会招致神经系统功能杂乱，宝宝会呈现厌食，烦燥或注意力不集中，因而，日常日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。
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2、维生素C可以保证大脑并使大脑承受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因而，日常日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的生果和蔬菜。
3、维生素D可以进步神经细胞的反映速度，加强人的判别才能。因而，日常日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食物，并可依据宝宝的身材状况恰当补充鱼肝油。
4、维生素E可以有效地避免脑细胞的老化，假如宝宝缺少维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因而，日常日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食物，如麦芽糖，由于这些食物中含维生素E较多。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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