每一个宝宝都有本人不同的身体近况，不同的养分补充需求；在这个问题上，我们没有放之四海而皆准的规矩；没有放到每家宝宝身上都合适的选择。 bbcms.net转载自网络
钙、铁、锌、硒、碘……样样都有缺的可能，我家的宝宝到底需求补哪种？
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大夫、砖家、长辈、教师、朋友……一人一个说法， 来源于网络bbcms.net转载
妈妈到底应当听取谁的看法？
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还有，该不应补？补若干？若何补？
——妈妈的问题一个接着一个
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也许我们都晓得，谜底不是唯一的，每一个宝宝都有本人不同的身体近况，不同的需求；在这个问题上，我们没有放之四海而皆准的规矩；没有放到每家宝宝身上都合适的选择。 bbcms.net转载自网络
所以在这里，我们和妈妈们一同来寻觅办法。我们置信最合适宝宝的，就是对宝宝最好的。在这过程中，也许道理、建议和劝说都不能够处理的困惑，办法可以。 www.bbcms.net转载自网络
微量元素的误区 本文源于网络bbcms.net转载
误区一：微量元素在人体内含量少好接收 www.bbcms.net转载自网络
同样是“富含铁”的食物，有的轻易被人体接收，有的就不轻易；有的食物可以常常吃，大量吃，有的却不轻易吃到，或许只能吃一点点；补铁药品吃多了会中毒，自然食物不会招致中毒，但吃多了接收率就会降低。 www.bbcms.net转载自网络
误区二：微量元素可以随意补充 本文源于网络bbcms.net转载
微量元素在身材里有一定的需求量,假如接收太多，远远超越身材的需求,就会发生毒性。所以每个国家的养分学家都给不同年纪的人引荐了一个合适的数目范围。父母们假如要给孩子服用养分素补剂，最好能先讨教一下保健大夫,能否需求补充。购置养分品后认真看一下剂量,保证服用量处在平安范围内。例如父母给孩子买了补锌药，然后又给孩子天天吃好多含锌很高的牡蛎等食物，算下来总量超越太多,轻易招致孩子产生锌中毒。 www.bbcms.net转载自网络
误区三：微量元素与维生素一样会受热丧失 www.bbcms.net转载自网络
维生素是一些小分子的化学物资，它们经常在食物加工烹饪中不稳固安定，比方维生素C怕热，维生素B2怕光，维生素A怕氧气等等。可是微量元素不会受热丧失。不过假设把皮削掉、把外面的叶子扔掉，把大米白面弄得非常精白，都会丧失许多微量元素，由于越是靠中心的地方，养分素含量越低。
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中国宝宝微量元素缺少排行榜 本文源于网络www.bbcms.net转载
No.1 Fe铁 本文源于网络bbcms.net转载
铁剂,不是宝宝解馋的糖果
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“假如你家中有放药的抽屉，切记要加锁，不然喜爱翻箱倒柜的宝宝很有可能拿糖衣药片当糖果吃，并可能因其中毒。”在所有补充微量元素的药片中，铁剂是最轻易中毒的。为了防氧化，补铁药片一般都做得好像彩色糖果，而补铁口服液都做得像“草莓汁”或“橘子汁”，假如你不当心把铁剂放在宝宝够得着的地方，让不懂事的宝宝当糖吃、当果汁喝，宝宝会腹痛、吐逆，严峻的会招致胃穿孔，危及性命(铁剂对胃肠黏膜的刺激性颇大)。更严峻的是，即便得到救治，孩子将来色素冷静(宝宝皮肤变黑)和罹患冠芥蒂的可能性，也会添加。
只要少数罹患缺铁性贫血的宝宝，才需求服用铁剂。通常孩子，妈妈用铁锅炒菜、煲汤，并适量放一点醋，让铁锅溶出微量的铁元素，就可以知足孩子的正常需求。 本文源于网络www.bbcms.net转载
正确补铁ABC
△由于维生素C是著名的还原剂，可使三价铁还原成易接收的二价铁，所以在宝宝服用铁剂的时候，加服维生素C或多吃富含维C的蔬菜生果，如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的接收。
△碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的接收；乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元素易与铁构成不溶于水的化合物，也会波及铁的接收。因而进食这些食物最好与服用铁剂错开1～2个小时。
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△各类可乐、雪碧类碳酸汽水中，常含有碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，都可中和胃酸，降低胃内酸度，一样不利于铁剂接收，所以在服用铁剂的同时，别给宝宝喝汽水。
△肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，这可是最轻易接收的铁，可以直接用来合成人体的血红蛋白！肉的色彩越红，所含血红素越多，肝脏、心脏、肾脏、红色瘦肉都是补血的好东西。原本肉类并纷歧定脂肪很高，比方说，酱牛肉的脂肪含量就很低，含铁却许多；乌骨鸡更是微量元素丰厚而脂肪特低的食物。
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安心补铁别担忧 来源于网络bbcms.net转载
孩子服用铁剂时，令父母惊惶失措的变更包含：“我家宝宝吃药后恶心、吐逆！”“我家宝宝连大便也变黑了，能否消化道出血？”
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口服铁剂最常见的反作用是消化道反映，如恶心、吐逆、腹痛、腹泻等。为减少铁剂对胃肠道的刺激，可布置孩子在饭后立即服用铁剂；假如宝宝的肠胃反映实在严峻，无妨选用刺激性较小的葡萄糖酸亚铁，从小剂量开始，让肠胃逐步顺应。等不良反映消失后，再恢复到应服量。
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此外，因为铁剂可与肠道中的硫化氢联合，而构成黑色的硫化铁，孩子服食铁剂后，大便色彩会变黑，这是正常现象，停药后天然会消失，妈妈不用紧张。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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