• 哪些零食有益宝宝健康

• 发布时间：2010-11-09　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哪些零食有益宝宝健康，许多小孩子有挑食的毛病，他们对零食的喜欢程度要胜于每天的正餐。而当大人不给他们想要的好吃时，小家伙一般以哭闹示威，这时做父母的若能准备一些富含某种营养且味道不错的替...，以下是完整【哪些零食有益宝宝健康】原文：

• 　　很多小孩子有挑食的缺点，他们对零食的喜爱水平要胜于天天的正餐。而当大人不给他们想要的好吃时，小家伙通常以哭闹请愿，这时做父母的若能预备一些富含某种养分且滋味不错的替代食物，对孩子的健健康康将很有益。下面的建议可协助你为孩子选择一些有养分的零食替代品。　 来源于网络bbcms.net转载
  　
  　　维生素　
  　　不喜爱吃蔬菜的孩子：维生素A可由杏、甜瓜、桃、李子、梅脯、牛奶和蛋中取得；柚子、橙子、草莓和各类瓜类可供给丰厚的维生素C。　
  　
  　　钙　
  　　不喜爱喝牛奶的孩子：低脂的干奶酪、酸牛奶或酸奶酪、甘蓝类菜（如花椰菜）、深绿色有叶蔬菜、小扁豆和强化钙橙汁等，完整可以供给足够的钙。　

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  　　蛋白质　
  　　不喜爱吃肉的孩子：小扁豆、豆腐、各类豆类、花生酱、鸡蛋、鱼、坚果类等可做为日常饮食的蛋白质来源。　
  　
  　　街头不可选吃的零食和可选的健健康康零食　
  　　不可选：炸土豆条，可选：烤玉米条　
  　　不可选：含人造香精和色素的玉米及奶酪小食物，可选：爆玉米花　
  　  不可选：糖棒，可选：麦片棒　
  　　不可选：甜的，生果风味的果卷，可选：干的或新鲜的生果　
  不可选：加有糖的果味饮料、汽水、全脂牛奶、高脂酸奶、冰淇淋，可选：水、无糖果汁、低脂牛奶、低脂酸奶、果汁牛奶冻、纯生果冰棒等。　
  　　不可选：涂满奶油的三明治饼干、巧克力饼干，可选：全麦薄脆饼干。
  
  
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