• 一则贫血的食物疗方

• 发布时间：2010-09-01　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：一则贫血的食物疗方，原料：菠菜１００克，枸杞子１５克，粟米１００克。制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（０．５厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、...，以下是完整【一则贫血的食物疗方】原文：

• 　　原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。

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  　　制造：将菠菜去杂，连根洗净，入滚水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗洁净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　用法：每日早、晚分食。 来源于网络bbcms.net转载

  　　功效：滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长时间及青少年贫血患者尤为适合。

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