让孩子自觉自愿上床睡觉而且情愿呆在床上，是每位父母都会觉得头痛的工作。在这里让我们从孩子的角度，看一下睡觉这个问题，然后我会解说这些常见的问题，并向父母们提出可行的处理计划。
假如孩子们晓得某件工作是有纪律可循的，那他们老是十分愿意恪守既定程序的。固定的睡觉时间和睡前的惯例活动能够协助孩子理解本人下面应当等待的步骤。假如睡觉时间、地点或睡觉程序老是变来变去，他们就会变得焦虑、迷惑，会以为这里面有还价还价的余地。固然有的孩子比别的一些孩子对于纪律性的依赖更强一点，睡觉程序是可以让所有孩子都受益非浅的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
一个对儿童有效的好的睡觉程序大约需求半个小时的时间，包含洗澡、拥抱、讲故事或许唱歌。假如这个程序所破费的时间过长或许内容过于复杂，它不只不能让孩子宁静下来，反而会让孩子更加高兴。然则假如时间太短的话，孩子们又会认为本人是被大人硬逼着上床睡觉。
本文源于网络www.bbcms.net转载
假如周末的睡觉时间比平常的睡觉时间晚一个小时以上，那么在周一的晚上你就要有费事了。要想获得最好的后果，那么就要保证一周七天只能有一个睡觉时间。这个方案对于那些喜爱在周末睡懒觉的家庭来说比较难办，然则我的经历是在周六或许周日的早上至少要有一个大人同孩子一同依照正常时间起床，如此全部一周就会比较轻易过了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如可以的话，孩子应当天天晚上都在同样的地方睡觉。常常变更睡觉场合，睡在不同的床上，有的时候睡在地板上，有的时候睡在沙发上，如此会让孩子难以构成一个固定的睡眠形式。假如孩子处于轮番监护的状态，（我不赞成对太小的孩子采用这种监护方法），尽你最大的尽力保证孩子的睡觉程序，并尽可能使用一些共同的物品，比方枕头、毯子，并尽量将这些物品摆放在相同的位置。不住在一同的父母应当就孩子的睡觉程序实行商量和调和，尽量采用相同的形式。 bbcms.net转载自网络
睡觉就是别离 本文源于网络www.bbcms.net转载
从孩子的角度动身，上床睡觉就意味着别离，意味着要分开父母、分开本人的玩具、分开白昼令人高兴的事情及分开家里正在实行的不管什么工作。为什么一定要让他分开这些呢？为什么一定要让他去谁人黑呼呼的房间呢？那边的床底下有可能藏着魔鬼，怪物在窗外飘来飘去，许多蛇在被子底下爬来爬去。世界没有哪一个孩子情愿何乐不为地乖乖上床睡觉。假如没有父母大量的说服、说明和不可变更的规定，没有哪一个孩子情愿本人一个人去睡觉。 本文源于网络bbcms.net转载
对于做父母的来说，这也是一种别离。固然大局部的父母宣称本人已经做好了预备，让本人的孩子在一天结束的时候分开本人，他们中的大多数还是很矛盾的。他们会把一种很凌乱的信息传递给本人的孩子，固然也强调规矩是不能毁坏的，然则他们的立场不够果断，缺乏以让他们的孩子本人去睡。作为父母，我们本人必需对分开和离别这些难题有一个正确的认识，如此我们才干够处理孩子的问题和担心。
来源于网络bbcms.net转载
在世界上的许多国家，小孩子是不断睡在大人的旁边的，这并没有任何的害处。实践上，有许多的家庭对这种共用的家庭大床是十分信任的。然则，这种同床共枕的日常生活方法只要在所有的家庭成员都承认、而且每一个家庭成员的独立性和隐私都能够以其它方法得到保证状况下才是可行的。西方社会的大局部家庭以为孩子就应当从婴幼儿时代起在本人的床上睡觉。不论如何，你都应当同你的伴侣公开讨论一下这个话题。大局部的父母会偶然让孩子跟本人一同睡，尤其是当孩子病了、惧怕或有精神压力的时候。当然，这是完整可以的，只不过要记住的是，假如父母不给他明白的指示和支持，你的孩子会不肯意再回去一个人睡了。
撞头和扭动身材
睡觉的时候很多孩子都会用这些有节奏的反复举措让本人入睡，或许是在半夜醒来以后如此让自 本文源于网络www.bbcms.net转载
本文源于网络bbcms.net转载