最新的关于中国婴幼儿睡眠状况的调查报告显示，约1/5介入调查的宝宝每周至少有3个晚上入睡艰苦。这阐明，睡眠对于年幼的宝宝来说，同样是一个不容无视的问题。
本次调查首要面向0到3岁的婴幼儿，针对其睡眠形式、习气睡觉时间、睡觉行动等方面实行了调查和统计。其它相似的调查也曾在亚洲其他国家展开并得到了类似的后果。如在对日本344名3-6个月的婴儿和18-21个月的幼儿调查中发现，19%的婴儿和65%的幼儿患有终素性的睡眠相干夜间哭吵症；而在韩国，介入调查的218名婴幼儿中83%有夜间惊醒状况，个中28%每夜哭闹超越1次。 www.bbcms.net转载自网络
调研后果显示：高达27.11%的中国儿童患有睡眠障碍症并由此招致睡眠时间的大量减少。据与会的刘玺诚高等教授引见，睡眠障碍是在儿童睡眠过程中呈现的各类波及其睡眠的异常表示，它可由身材某系统发展发育和环境互相作用发生的功能失调惹起，也可由呼吸、神经或其他系统的病症激发。而大多数婴幼儿的睡眠障碍是由前者惹起的。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
本文源于网络bbcms.net转载
陪睡:从宝宝一出身就应积极鼓舞他单独入睡，并养成习气。即便是新生婴儿，也不该与妈妈同睡一个被窝。
长时间陪睡会令宝宝呈现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年纪，与妈妈别离还会很艰苦。由此宝宝日后轻易患黉舍恐惧症、测验紧张症，对宝宝的身心开展不利。
培育孩子独睡习气通常从1岁开始，此年纪段的宝宝入睡较快，并已有了一定水平的自主见识。利用这些特色鼓舞宝宝独睡，宝宝较易承受。
俯睡:砖家已发现，婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特殊是脸朝下的俯睡最具风险性。缘由在于小婴儿通常不会本人翻身，而且不能主动避开口鼻前的障碍物，因此呼吸道在受阻时，只能接收到很少的空气而缺氧。加上消化器官发育不完美，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，招致婴儿猝死。 本文源于网络bbcms.net转载
蒙睡:宝宝头部蒙在棉被下有两大伤害：一是被窝内湿度比较高，加上宝宝代谢兴旺，轻易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至产生虚脱。二是可能惹起呼吸艰苦或许窒息。
本文源于网络bbcms.net转载
热睡:为给宝宝保暖，有些家长尝试使用电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也比较高，会添加宝宝不显性失水量，惹起轻度脱水而波及健健康康。
因而，宝宝不宜使用电热毯。若要用也只可睡前通电预热，待宝宝上床后实时割断电源，切忌彻夜不断电。使用过程中，假如宝宝呈现了哭声嘶哑、焦躁不安等表示，阐明身材可能脱水，立时给宝宝多喝些白开水，一般就会宁静下来。
来源于网络bbcms.net转载
亮睡:婴儿在彻夜开灯的环境中睡眠，可招致睡眠不良、睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。由于婴儿的神经系统尚处于发育阶段，顺应环境变更的调理机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改动了人体顺应的昼明夜暗的天然纪律，从而波及宝宝正常的推陈出新，伤害发展发育。
睡眠异常要警觉
孩子在正常睡眠时恬静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，假如忽然呈现打鼾、面红等症状的时候，很可能都是生病的先兆。所以作为家长万万不能以为孩子只需睡着了就“万事大吉”，而是要常常注意察看孩子的睡眠情况，以便及早发现各类病症的征兆。
例如曾有调查显示，在有打鼾习气的儿童中，有超越60％的半夜会咳嗽，而已罹患气喘的也达到40％左右；而有86%的气喘儿童，半夜睡觉既打鼾又咳嗽———因此证实了打鼾、气喘与半夜咳嗽的关联性。 来源于网络bbcms.net转载
除了睡觉打鼾可能为气喘先兆外，还有以下几种状况需求注意———
一、睡前焦躁、磨人，入睡后轻易惊醒而且全身干涩、面红，脉搏超越了正常数，这常预示着发烧即未来临。
二、入睡后撩衣蹬被，并拌有两颧及口唇发红，口渴或手足心发烧等症状，中医以为是阴虚肺热所致。
三、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、焦躁、惊慌不安等病状，中医以为是“心经热则伏卧”。这经常是小儿患各类急性热病后，余热未净所致。
四、入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，应实时消食导滞。
创造良好入睡环境
1.充沛理解宝宝疲乏欲睡的讯号。
2.制订一个有纪律的睡眠和歇息方案，而且坚持执行。
3.为宝宝供给良好的睡眠环境，温度适合、光线微弱、温馨安静都很重要，不要频仍地变幻宝宝的睡眠环境。
本文源于网络bbcms.net转载