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当家长们想到孩子的睡眠时，脑海中都会显现一个恬静的小孩子在歇息的画面。事实上，睡眠是一个动态过程：它由一系列复杂的阶段构成，个中每个阶段都对孩子的健健康康和温馨水平有一定的波及。孩子们包含家长每晚都要阅历这种不断波动的睡眠轮回。轻易睡着而且整晚都能够睡得香的孩子，可以温和而舒服地经过各个睡眠阶段。
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睡眠阶段的通常流程： 本文源于网络www.bbcms.net转载
（一）睡眠阶段：序曲，即宁静苏醒。描绘：打盹儿。睡眠深度：依赖于环境，可以进入到第一阶段或许再次进入警惕、完整苏醒状态。身材和大脑状态：放松。
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（二）睡眠阶段：第一阶段。描绘：逐渐入睡，非常浅的睡眠。睡眠深度：入睡，较轻易醒来。身材和大脑状态：漂浮感、肌肉放松；心率、呼吸放慢；身材会有忽然的痉挛活动；眼球可以有细微迁移转变。 来源于网络bbcms.net转载
（三）睡眠阶段：第二阶段。描绘：由浅入深的睡眠。睡眠深度：较轻易醒来。身材和大脑状态：纪律、放松地呼吸；预备进入深睡眠阶段。 本文源于网络bbcms.net转载
（四）睡眠阶段：第三阶段。描绘：深睡眠。睡眠深度：不易醒来。身材和大脑状态：纪律、放松地呼吸、可能会呈现尿床、夜惊、梦游和说呓语。