头痛是临床上十分常见的症状，它常常可以反复发作。常见的诱因有抽烟、喝酒、气象变更、精神紧张，饮食不合理或睡眠障碍。睡眠在人的终身中占有很重要的位置，人生约有三分之一的时间是在睡眠中渡过的，恰当的睡眠对人体健健康康是必不可少的。睡眠有助于大脑歇息，恢复其高兴性，使人精力充分。睡眠时，心率变慢，肌肉松懈，血压降低。全身各类代谢处于较低的水平。这对于消除疲惫是有益的。 来源于网络bbcms.net转载
关于睡眠与健健康康的关系，通常以为睡眠给予大脑歇息，短期或长时间缺少睡眠可招致很多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反映，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可发生头痛、头晕、乏力等症状。反之，当头痛发作频仍时，也可波及睡眠品质，睡眠缺乏，又加重头痛，发生恶性轮回，二者互为因果，互相波及。由此可见，头痛与睡眠关系密切，长时间失眠时服用恰当的沉着催眠药物，对于改良睡眠，缓解头痛有一定的疗效。因为头痛波及睡眠时，则应服用头痛药，保证良好的睡眠品质。
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