欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:瘦小腿运动,A坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复20次。B脚伸直坐着,脚跟及膝盖并拢。以脚跟为轴,脚掌慢慢地...,以下是完整【瘦小腿运动】原文:

  •   A 坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压。接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量进步,并疾速反复20次。 本文源于网络www.bbcms.net转载

      B 脚伸直坐着,脚跟及膝盖并拢。以脚跟为轴,脚掌慢慢地用力向左手画圈。反复20次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络


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