1个小时的羽毛球练习中,跑动的距离可达到3000米之多。假如让你在操场跑3000米,估量不是一件很轻易的事。可在打羽毛球的时候,你可能在不知不觉挥拍跑动击球的时候已经跑完了。对那些认为跑步单调的妈妈来说,不履约上好友,去球场上“厮杀”一回吧。
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