• 瘦大腿运动

• 发布时间：2010-08-15　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：瘦大腿运动，Ａ坐在地上，双腿并拢，上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持５秒。每天做３次，每次做１０下。Ｂ双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前，一边吐气一边慢慢弯曲膝...，以下是完整【瘦大腿运动】原文：

• 　　A 坐在地上，双腿并拢，上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，保持5秒。天天做3次，每次做10下。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　B 双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前，一边吐气一边慢慢曲折膝盖。膝盖坚持曲折，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿曲折至与地面平行。一边吐气一边慢慢站起，天天做3次，每次做10下。

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