• 产后减肥骑单车运动

• 发布时间：2010-08-26　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后减肥骑单车运动，起源于美国的动感单车可是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。骑车时配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。１节课全程坚持下来可以消耗４０...，以下是完整【产后减肥骑单车运动】原文：

• 　　来源于美国的动感单车可是今朝在健身房里大受欢迎的有氧活动项目。骑车时合营音乐、灯光，模拟各类活动方法，如登山、疾速骑车等，兴趣性极强。1节课全程坚持下来可以耗费400—500卡路里，相当于长跑1个半小时，不只可减脂，还可进步心肺功能。

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