• 有助于儿童身高发育的食品

• 发布时间：2010-10-23　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：有助于儿童身高发育的食品，日本一位专门研究儿童身高发育的医学家曾向人们推荐有助于身高增长的五种食品：即牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔。牛奶的主要营养价值在于钙质丰富，而人体骨骼中无机成分中...，以下是完整【有助于儿童身高发育的食品】原文：

• 　日本一位专门研讨儿童身高发育的医学家曾向人们引荐有助于身高增长的五种食物：即牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔。
  
  

  　　牛奶的首要养分价值在于钙质丰厚，而人体骨骼中无机成分中97％是钙盐。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　沙丁鱼则含有丰厚的蛋白质、钙质。因为我国沙丁鱼很难买到，可以食用带鱼、鳗鱼、鲳鱼等鱼类替代。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　菠菜是“维生素的宝库”，含有丰厚的维生素Ａ和维生素Ｃ，其它色彩略深的有色蔬菜也都像菠菜那样，具有很好的养分价值。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　胡萝卜含有大量的维生素Ｂ，还有其它维生素。这位日本医学家甚至说：“为了健健康康，为了加强身高，建议你天天吃100克胡萝卜。” 来源于网络bbcms.net转载

  　　柑桔是生果中的佼佼者，也是一种“维生素的宝库”，同时又是钙质丰厚的食物，常吃些柑桔对身高增长很有益处。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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