资料：鲜嫩大白菜嫩叶1片；全脂鲜牛奶1杯(1岁以下小宝宝也可以选用配方奶粉)；亨氏瓶装金枪鱼半瓶 本文源于网络www.bbcms.net转载
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资料：盒装豆腐半盒；亨氏鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐；1/2瓶鲜嫩豌豆；8个月的宝宝：1/2盒豆腐；1/2瓶鲜嫩豌豆)
一岁小儿的四时食谱
1、春季：
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通常来讲，天天可进三次正餐，下昼加1次午点。下面是参考食谱：
早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 www.bbcms.net转载自网络
午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点： 梨汁糯米粥 50克 bbcms.net转载自网络
晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 本文源于网络bbcms.net转载
2、夏季：
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引荐食谱：
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早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐：西红柿鱼丸汤 软饭 50克 来源于网络bbcms.net转载
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 www.bbcms.net转载自网络
炎天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 来源于网络bbcms.net转载
3、秋季：
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引荐食谱：
早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 来源于网络bbcms.net转载
中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤
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午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
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秋天，小儿食欲通常来说较好，有利于养分物资的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮少焉，再放入少许香油及盐即可。养分丰厚。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一同煮，待将熟时参加炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量参加调料，以减少猪肝的腥味。
秋季气象转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一同煮熟食用，对小儿腹泻有辅佐医治作用。同时，胡萝卜和肝泥都可供给丰厚的维生素A，对小儿发展发育很有益处。 bbcms.net转载自网络
4、冬季：
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引荐食谱：
早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点： 蒸白薯 50-100克 本文源于网络www.bbcms.net转载
晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
1岁小儿尚处于易患佝偻病的年纪。在冬季，北方气象冰冷，晒太阳机会大为减少，易惹起维生素D缺少，从而波及食物中钙质的接收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰厚的钙质，特殊是海带，每100克就可供给1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因而也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可常常给小儿食用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
