• 儿童膳食的最佳搭配

• 发布时间：2010-09-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童膳食的最佳搭配，营养均衡的基本要求１、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。２、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。３、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范...，以下是完整【儿童膳食的最佳搭配】原文：

• 　　养分平衡的根本要求
  
  　　1、品种多样：儿童的膳食物种该当多样化。
  
  　　2、比例恰当：机体对各类养分素的需求量该当有一定的比例。
  
  　　3、饮食定量：各类炊事养分素的摄入量应选定在合理范围内。
  
  　　4、分配得当：炊事搭合营理。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　儿童炊事的最好的搭配 本文源于网络bbcms.net转载

  　　1、动物性食物与植物性食物搭配。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素) 本文源于网络bbcms.net转载

  　　3、粗粮与细粮搭配(天天有细粮也有粗粮) 本文源于网络bbcms.net转载

  　　4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

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  　　5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳) 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　除做好以上搭配外，每礼拜应吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类，每礼拜吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，别的含钙、铁丰厚的芝麻酱应当常常食用。

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