• 怎样安排好一至三岁幼儿的日膳食

• 发布时间：2012-12-30　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎样安排好一至三岁幼儿的日膳食，①要为孩子安排合理平衡的膳食。所谓合理，是指膳食中的营养素相互间的比例合适。一般在膳食中蛋白质可占供给热能总数的12-15%，脂肪占25%左右，碳水化合物占50！60%。动物蛋白加上...，以下是完整【怎样安排好一至三岁幼儿的日膳食】原文：

• ①要为孩子安排合理平衡的膳食。所谓合理，是指膳食中的营养素相互间的比例合适。一般在膳食中蛋白质可占供给热能总数的12-15%，脂肪占25%左右，碳水化合物占50！60%。动物蛋白加上植物蛋白占蛋白质来源的40-50%，蔬菜量略高于粮食量，蔬菜中有一定比例的绿、橙黄色菜即可达到基本要求；所谓平衡，是儿童所需要的营养素与膳食供给的营养素基本平衡。 来源于网络bbcms.net转载
  
  ②根据孩子的年龄特点安排膳食。孩子满一周岁，乳牙已渐次出齐，消化能力有所增强。应选择能供给足够蛋白质的动物性食物及豆制品和蔬菜等，由于还处于断奶的阶段，所以乳食品仍是主要的。 www.bbcms.net转载自网络
  
  ③安排好一日进餐的次数和时间。一至一岁半的儿童每天可安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。④各餐的分配要合适，该吃的食物合理分配到各餐中去，体现早餐好、午餐饱、晚餐少，营养比例分配合理。⑤各餐的食物要搭配合适，有干有稀，有荤有素，多样化。



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