• 哺乳期需避免的食物

• 发布时间：2010-09-02　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哺乳期需避免的食物，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。１、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参...，以下是完整【哺乳期需避免的食物】原文：

• 　妈妈在喂母乳时期，为了本身及宝宝的健健康康，应防止摄取某些会波及乳汁分泌的食物或个人的一些特别癖好，以免毁坏良好的哺喂后果。 
  
  　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。 

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  　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包含：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及卷烟等。
  
  　　①酒：通常而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无波及；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会波及子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

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  　　②咖啡：会使人体的中枢神经高兴。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超越3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所控制地饮用或停饮。
  
  　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以控制。
  
  　　3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
  
  　　4、卷烟和烟草：假如哺乳妈妈在喂奶时期仍抽烟的话，尼古丁会很快出如今乳汁当中被宝宝接收。研讨显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不利于心身健康，因而，哺乳妈妈最好能戒烟，并防止吸入二手烟。
  
  　　5、药物：对哺乳妈妈来说，固然大局部药物在通常剂量下，都不会让宝宝遭到波及，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动通知大夫本人正在哺乳的状况，以便大夫开出合适服用的药物，并选择继续时间较短的药物，达到经过乳汁的药量最少。
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  　　别的，妈妈假如在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，如此宝宝才会更加平安。
  
  　　6、过敏的状况：有时新生婴儿会有一些过敏的状况产生，产后妈妈无妨多察看宝宝皮肤上能否呈现红疹，并评价本人的饮食，以作为早期发现早期医治的参考。因而，建议产后妈妈喂母乳，并防止吃就任何可能会招致宝宝过敏的食物。
  
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