• 儿童零食金字塔

• 发布时间：2010-09-26　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童零食金字塔，只在特殊情况下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。实用：儿童零食金字塔一周可吃三至四次的零食：甜...，以下是完整【儿童零食金字塔】原文：

• 　　只在特别状况下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　实用：儿童零食金字塔
  
  　　一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。

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  　　适合天天食用的零食：全麦饼干、养分麦片、蔬菜、新鲜生果、生果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。
  

  　　适量第一 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　给孩子吃点心的症结是要适量，不然矫枉过正。砖家以为，学龄前儿童每日吃三次点心，每次摄入的能量应为100-150卡路里，学龄儿童每日两次，每次摄入200卡路里的能量为宜。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　能量为100-150卡路里的点心：1杯苹果酱、1杯低脂酸奶、1盎司奶酪配饼干、1片全麦面包配低脂果酱、1杯麦片和牛奶。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　能量为200卡路里的点心：蔬菜和低脂果酱、2块米糕配花生酱、1/2个夹瘦肉的全麦三文治、烤土豆配奶酪。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　坚持养分平衡

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  　　你的孩子是不是不爱喝牛奶，不肯吃苹果?因为挑食，孩子可能会缺失某些养分成分，以下是需求注意补充的养分，以及一些让孩子情愿承受此类食物的办法。

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