• 孕妇食谱：豆腐煲海带(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇食谱：豆腐煲海带(图)，豆腐煲海带富含大豆蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｃ，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。原材料：炸豆腐２００克，水发海带结１...，以下是完整【孕妇食谱：豆腐煲海带(图)】原文：

• 豆腐煲海带富含大豆蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。

  www.bbcms.net转载自网络

  原材料：炸豆腐200克，水发海带结100克，胡萝卜200克，豌豆50克，美极鲜酱油、白糖、精盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。 www.bbcms.net转载自网络

  制作方法：

  bbcms.net转载自网络

  1、胡萝卜去皮，切滚刀块;海带结焯水。

  本文源于网络bbcms.net转载

  2、锅上火放油烧热，倒入炸豆腐、海带结、豌豆、胡萝卜块炒匀，加鲜汤、美极鲜酱油、白糖、绍酒、精盐，小火煮30分钟，加入味精，湿淀粉勾芡即成。

  本文源于网络bbcms.net转载

  营养师友情提示:

  bbcms.net转载自网络

  本品富含大豆蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。 来源于网络bbcms.net转载
  www.bbcms.net转载自网络

  
  
  本文关键字：食谱,孕妇,维生素,胡萝卜,豆腐,贫血,



育婴百科网提示本文Tag：原材料　豆腐　海带　食谱　维生素　蛋白质　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。