• 预防宝宝贫血的精选食谱集

• 发布时间：2011-05-03　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：预防宝宝贫血的精选食谱集，导读：小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素Ｂ１：引起的大细胞性贫血。那怎么样才能预防宝宝贫血呢？这还需要用食物补充各种...，以下是完整【预防宝宝贫血的精选食谱集】原文：

• 导读：小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的大细胞性贫血。那怎么样才能预防宝宝贫血呢？这还需要用食物补充各种营养物质，当宝宝补充足了这些物质，贫血就自然而然不会来找宝宝了！ 本文源于网络www.bbcms.net转载

  1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

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  功效：养心补脾，滋补强壮。

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  2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

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  功效：补肾壮骨。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

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  功效：滋阴补血。

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  4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 bbcms.net转载自网络

  功效：补肝益肾，养血理虚。

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  5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 来源于网络bbcms.net转载

  功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

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  6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 来源于网络bbcms.net转载

  功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”

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