• 春季幼儿保健食谱胡萝卜牛肉粥

• 发布时间：2011-05-03　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 导读：一年之计在于春，的确，春天是美好的，宝宝补身体也要趁着这大好春光，今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥，妈妈们一起来学学吧！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  健脾美食:胡萝卜牛肉粥
  适用：12月龄以上婴幼儿

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  食材：
  1、牛肉：入脾经， 功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气
  2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经 功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿
  营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。 本文源于网络bbcms.net转载
  制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。
  原料：粳米50g 胡萝卜30g 牛肉50g 清水800—900ml 食用油5ml
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  做法：
  1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末
  2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末
  3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制
  4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。 www.bbcms.net转载自网络




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