• 宝宝清火火食谱:木耳甜枣粥

• 发布时间：2011-05-03　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 原料：

  黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。
  

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  先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。

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  特点：

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  粥烂，且甜蜜适口。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  营养分析：

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  黑木耳味甘性平，能凉血止血，润沛益胃，利肠道；大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。早晚服用。 www.bbcms.net转载自网络




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