• 孕妇食谱—炒虾粒豆腐

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇食谱—炒虾粒豆腐，炒虾粒豆腐详细介绍制作工艺１．将虾去头、皮洗净，切０．８厘米的粒；２．豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤５０克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟；３．韭菜择洗干净切...，以下是完整【孕妇食谱—炒虾粒豆腐】原文：

• 炒虾粒豆腐详细介绍
  
  制作工艺
  1. 将虾去头、皮洗净，切0.8厘米的粒；
  2. 豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟；
  3. 韭菜择洗干净切成末；葱姜洗净切末； 本文源于网络www.bbcms.net转载
  4. 滑勺内植物油烧热，加入葱姜一烹，即加入大虾粒煸炒，随加调料炒匀，倒入豆腐加韭菜末，淋香油炒匀即成。

  bbcms.net转载自网络

  菜品口感
  豆腐滑软，清香，虾仁鲜嫩，韭菜与大虾更增豆腐鲜味，色黄中见绿，白中见红，诱人食欲。

  www.bbcms.net转载自网络

  食谱营养
  对虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

  本文源于网络bbcms.net转载

  豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 bbcms.net转载自网络
  
  本文关键字：食谱,孕妇,豆腐,营养,丰富,而且,




育婴百科网提示本文Tag：炒虾粒　豆腐　食谱　植物油　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。