• 适量吃零食也能有益孩子健康

• 发布时间：2010-11-28　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：适量吃零食也能有益孩子健康，许多父母把孩子吃饭不好的原因都归结于吃零食，其实也不尽其然。在首届中国学生营养健康节上，专家指出：适当给孩子吃零食有益健康。调查发现，儿童从零食中获得的热量达到总热...，以下是完整【适量吃零食也能有益孩子健康】原文：

• 　　很多父母把孩子吃饭欠好的缘由都归结于吃零食，原本也不尽其然。在首届中国粹生养分健健康康节上，砖家指出：恰当给孩子吃零食有益健健康康。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　调查发现，儿童从零食中取得的热量达到总热量的20％，取得的维生素、矿物资、铁质辨别占总摄食量的15％、20％、15％。而且，因为儿童吃零食时细嚼慢咽，促进了唾液分泌，有利于协助消化，防止胃炎、胃溃疡等病症产生。

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  　　有的儿童正餐吃得太少，饥饿时吃些糖果、饼干或饮料，可防止诱发低血糖。别的，恰当吃些零食，特殊是咀嚼果类食物对牙齿是一种锤炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等病症的产生率。 www.bbcms.net转载自网络

  　　凡是事都应考究个度，很多父母一味知足孩子的口味，要什么零食就给什么，要若干就给若干，这些都是不利于孩子健健康康的做法。因而，砖家提示，吃零食应适量。 本文源于网络bbcms.net转载

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