• 哪些食物可以健脑

• 发布时间：2010-09-09　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哪些食物可以健脑，有关研究发现，对健脑有重要作用的物质主要是以下８种：脂肪、钙、维生素Ｃ、糖、蛋白质、Ｂ族维生素、维生素Ａ、维生素Ｅ。那么，哪些食物含有这８种物质呢？核桃富含不饱和脂...，以下是完整【哪些食物可以健脑】原文：

• 　　有关研讨发现，对健脑有非常重要的作用的物资主如果以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。那么，哪些食物含有这8种物资呢？　

  www.bbcms.net转载自网络

  　　核桃富含不饱和脂肪酸，能使脑的构造物资完美，从而使人具有良好的脑力。核桃是我国传统的健脑食物。　 bbcms.net转载自网络

  　　动物内脏也是养分丰厚的健脑食物，其健脑作用优于动物肉质自身。由于动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。　

  来源于网络bbcms.net转载

  　　适合地吃含钙丰厚的红糖也可以健脑。红糖中所含的钙是糖类中含量最高的，同时它还含有少量的B族维生素。　 www.bbcms.net转载自网络

  　　还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也长短常好的健脑食物。
  

  www.bbcms.net转载自网络

  bbcms.net转载自网络

  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：健脑　食物　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。