• 秋季水果要怎么吃才健康[图]

• 发布时间：2010-11-04　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：秋季水果要怎么吃才健康[图]，秋季是各种水果成熟的季节，面对琳琅满目的品种你知道什么水果更适合这个季节吗？自己又适合那种水果吗？秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加...，以下是完整【秋季水果要怎么吃才健康[图]】原文：

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  　　秋季是各类生果成熟的时节，面临美不胜收的品种你晓得什么生果更合适这个时节吗？本人又合适那种生果吗？　　

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  　　秋季最合适吃梨和甘蔗

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  　　依据传统的养生准绳，在秋天要多吃些生果，可添加肝脏的功能，可抵挡过盛肺气之侵袭。但并不是所有的生果都合适人们食用。各类生果该怎样吃才是健健康康之道呢？

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  　　北京病院中医针灸科的刘书坤医师从中医的角度，对秋季的吃生果问题做了完整的剖析。刘书坤医师表现，从传统养生的角度看，秋季的首要特色是“燥”和“干”，因而人体经常会呈现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。所以在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食物，以防肺气过胜。而吃些生津止渴、润喉去燥的生果，就会使人顿觉清新温馨。“最合适在秋季吃的生果，就数梨和甘蔗了。”刘医师强调。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　梨和甘蔗虽好 有人不适合 来源于网络bbcms.net转载

  　　功能

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  　　中医以为，梨性味甘寒而润，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。

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  　　最适合人群

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  　　对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适合。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有益处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。

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  　　不适合人群

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  　　因梨性寒，故有胃寒吐逆、寒咳、脾虚泄泻、便溏、妇人产后、小儿痘后、金疮等患者，宜慎食或忌食。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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