• 2岁儿童营养食谱

• 发布时间：2010-11-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：2岁儿童营养食谱，编制２岁小儿一周食谱，首先应确定其一日食谱，要制定出一个好的食谱必须从以下三方面考虑：（１）保证每日小儿能摄入１２００千卡的热能，４０克蛋白质。（２）在一日的三餐一...，以下是完整【2岁儿童营养食谱】原文：

• 　　编制2岁小儿一周食谱，起首应肯定其一日食谱，要制订出一个好的食谱必需从以下三方面思索：
  

  　　（1）保证每日小儿能摄入1200千卡的热能，40克蛋白质。

  本文源于网络bbcms.net转载

  　　（2）在一日的三餐一点中，要合理分派炊事中的热能，要使早餐中的食物供给的热能占全日食物的25%，午餐占35%，晚餐占30%，午点5-10%。

  www.bbcms.net转载自网络

  　　（3）就食物中各类养分素而言，蛋白质产热占总热能的12-14%，脂肪占30-35%，碳水化合物占50-60%。
  
  　　依据上述准绳，参考食物成分表，联合当地市场供给状况和伙食费状况来布置一日食谱。 在次基本上，本着同类食物之间相互调整的准绳，制订一周食谱，如鸡蛋、瘦肉豆腐、鲜鱼都能供给蛋白质，可把它们辨别布置在每日的食谱中，既达到养分要求，又使膳食物种多样化。

  本文源于网络bbcms.net转载

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：儿童　食谱　营养　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。