• 蔬菜肉卷（微波炉美食）

• 发布时间：2010-10-23　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：蔬菜肉卷（微波炉美食），适合１岁以上宝宝材料：卷心菜（或大白菜〕叶，肉馅，水淀粉做法：１。将菜叶洗净，用保鲜膜包好，放入微波炉，高火１分钟，将菜叶煮软，拿出，晾凉备用。２。肉馅调好（参考饺...，以下是完整【蔬菜肉卷（微波炉美食）】原文：

• 合适1岁以上宝宝
  
  资料：卷心菜（或大白菜〕叶，肉馅,水淀粉
  
  做法：
  
  1。将菜叶洗净，用保鲜膜包好，放入微波炉，高火1分钟，将菜叶煮软，拿出，晾凉备用。
  
  2。肉馅调好（参考饺子馅的做法〕。
  
  3。将菜叶硬梗去掉，切成恰当大小，平铺在菜板上，把肉馅放上，摆生长条状，用菜叶把肉馅包好。
  
  4。把包好的菜肉卷排列在盘中（不要重叠〕，放少许水（盖过盘底就好〕，包好保鲜膜。
  
  5。放入微波炉，高火5－6分钟。
  
  6。掏出蔬菜肉卷，留下汤汁，参加少许水淀粉，搅匀，将汤汁持续放入微波炉，30秒，汤汁变浓。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  7。将蔬菜肉卷切成1口大小，淋上汤汁，即成。
  
  

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