每个新妈妈都愿望本人的宝宝既健健康康又健壮，那么学一点养分学知识吧。给宝宝供给哪些食物比较可口又富有养分？若何选购或制造？这些问题新妈妈都会特殊关注吧。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如你能亲手为宝宝制造食物的话，平安性天然有了保证，由于你可以本人掌握制造办法和配料，尽可能选用新鲜的富含有机物资的食物，而且价钱廉价，经济又实惠。当然你需求预备一台研磨机，一台绞碎机。
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你可以一次煮较多食物，依照孩子的需求制成泥状，假如需求的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保管备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。
选购市情上发卖的婴儿食物： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
瓶装、罐装或包装的婴儿食物对你也有效处，尤其是你不在家或急忙时。购置时请仔细浏览包装上的阐明文字，注意要购置纯生果或纯蔬菜制造的，以确保你的宝宝在吃到充分而又养分丰厚的食物的同时，不过多地摄入精制淀粉。
假如你要储存一些市售的食物，请不要买那些标明有糖、盐的食物，这意味着水是最首要的成分，该食物可能不如自制的富有养分。要常常检验市售食物的有效日期及包装状况。 来源于网络bbcms.net转载
哪些食物合适你的宝宝：
通常来说，合适宝宝的食物有婴儿米粉，可用温开水或牛奶拌成流质；有胡萝卜泥，其制造办法是：削皮、煮烂成泥状或加水稀释成汤，可用同样的办法制造土豆泥、苹果泥或软的熟透的梨也合适宝宝食用；还有牛油黄面包、剁碎的鱼肉、鸡肉、动物肝脏、煮烂的青豆、碗豆、西兰花、西红柿等。 bbcms.net转载自网络
宝宝不宜食用的食物： 本文源于网络www.bbcms.net转载
含糖食物：糖果、加糖果汁、苏打水的食物能使孩子产生龋齿，并波及孩子对其它养分食物的食欲。 www.bbcms.net转载自网络
含人工添加剂的食物：有些生产厂商在婴儿食物中加了色素和味精，这些东西并没有什么养分但能招致小儿过敏。 本文源于网络bbcms.net转载
含咖啡因的食物：咖啡因通常存在于可乐、红茶、巧克力中，有高兴作用，宝宝应昼防止食用。
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蜂蜜：不宜给1周岁以内的宝宝食用，由于蜂蜜含有惹起肉毒中毒的孢子，而婴儿的消化系统尚未发育成熟，不能祛除这些孢子。
若何保管婴儿食物：
假如你本人制造婴儿食物的话，可成批地制造浓汁并冰冻起来，使你总有一些富有养分的食物给宝宝食用。这些浓汁是用生果、菜、肉辨别煮烂、捣碎过滤而成，冷却后将其冰冻，再放入密闭的冷藏袋中，请别忘了标上浓汁的名称及制造日期，冷藏不可超越一个月。 bbcms.net转载自网络
食用前半小时，掏出一些浓汁放入碗中解冻。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
为婴儿预备的食物在冰箱内储存不该超越24小时，要尽量密闭保管。 本文源于网络www.bbcms.net转载
餐后，但凡婴儿汤匙接触过的食物，都要另作处置，包含市售的婴儿食物，不宜再给宝宝食用。