北京儿童病院特需门诊的意大利儿科砖家切奇博士,他发现不少儿童患病与其父母不懂得科学合理的炊事豢养有很大关系,由此他联合中国儿童的发育特色,提出了科学炊事豢养的建议。 本文源于网络bbcms.net转载
一、婴儿豢养的建议
孩子在出身4-5个月,只能喂奶,尽可能母乳豢养,假如母亲奶水不够,最好的食物则是奶粉,头5个月的孩子我们不主意喂牛奶。在孩子4-5个月这个阶段,每日一般喂奶5次;断奶期一顿奶,通常是在中午这一顿奶加稠糊。
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出身7个月,进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉),不是虾或甲壳类海产品,一定要把鱼刺剔净。下昼的饭可喂奶、生果或正宗酸奶。
出身8个月,煮菜汤时可以加西红柿、菠菜。
出身9-10个月,开始时进餐可以加鸡蛋,在菜汤中加熟蛋黄,替代鱼和肉,一个礼拜1-3次。
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出身12个月以后的孩子,可以吃全部鸡蛋(包含蛋白)。每周1-2次,替代肉或鱼。汤根本是菜汤,菜汤里加米饭、面条合成的菜泥,玉米油、肉(50克)、鱼或蛋。
天天照常给孩子喂奶500毫升(乳制品:奶酪或纯粹酸奶),为了取得适量的钙。
为了防止食物过敏,孩子在18个月内最好不要食用红色的生果如草莓、杨梅、樱桃、西瓜、猕猴桃、荔枝和巧克力冰激淋、奶昔。
为了防止过敏,请不要给孩子喂虾、甲壳类海鲜。
二、幼儿进食的建议 本文源于网络bbcms.net转载
1、不要强制孩子吃饭,吃饭时孩子应当是宁静的,精神应当是完整放松的。
2、不应当让孩子养成边吃饭边看电视的习气。
3、请记住:1岁以后孩子的食欲会呈现心理性的降低,进食减少,是正常的,这时孩子会持续正常生长。
4、固定进食时间长短常重要的:早上、中午、下昼、晚上,共四餐。
5、不要让孩子养成餐外吃零食的习气,或小吃不断(干果、点心、冰淇淋、甜食、糖果),如此的习气会招致孩子肥胖,而且甜食会惹起龋齿。
6、要让孩子吃淡味菜,这是预防长大患动脉硬化和高血压病的最好办法。
7、假如孩子生病:发烧、进食少, bbcms.net转载自网络