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制造工艺
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1.将苹果去皮，擦成泥状。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
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3.将苹果泥与胡萝卜泥混杂，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可掏出食用。 来源于网络bbcms.net转载
相干人群 适合6～8个月的婴儿
KEKO养分师友谊提醒：
1、苹果：苹果酸甜可口，养分价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健健康康生果”或“全科大夫”。苹果首要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物资，炊事纤维等。苹果中的维生素C是血汗管的维护神，胶质和矿物资可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大招致的不良心情，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤滋润有弹性。
2、胡萝卜：胡萝卜能供给丰厚的维A，可促进机体正常发展繁衍、保持上皮组织、避免呼吸道感染与坚持目力正常、医治夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能加强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反映，对多种脏器有维护作用。已婚女子进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。别的胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于避免血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定后果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。别的它的芬芳气息是挥发油招致的，能促进消化，并有杀菌作用。
食谱相克
1、苹果：苹果忌于水产品同食，会招致便秘。
2、胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会招致大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中发生毒素，招致肝病；别的萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
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