良好的日常生活卫生习气是保证孩子身材健健康康的必要条件。俗话说“病从口入”，阐明了能否考究卫生直接关系到人的健健康康。有人以为“不干不净，吃了没病。”这是缺少科学依据的。
第一，坚持个人身材和服装整洁的习气。例如会正确地洗手、洗脸，勤剃头、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不只能干净身材，保证卫生，而且能够促进血液轮回，促进健健康康。人的双手天天要接触许多东西，往往沾染上各类污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时实时洗手的习气。洗手时要认真用肥皂搓洗，假如只用水冲冲是洗不洁净的。
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常常携带并会正确使用手帕。用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时揭两个鼻孔，以免惹起中耳病症或上颌窦炎。手帕要常常改换，坚持干净。 www.bbcms.net转载自网络
维护好牙齿。养成早晚刷牙，饭后漱口的习气。一定要注意维护孩子的乳牙，培育良好的口腔卫生习气，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。 www.bbcms.net转载自网络
晓得眼睛的用途，不必手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时坚持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。 bbcms.net转载自网络
维护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习气，如此可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、温温暖湿润，维护呼吸道和肺，使它们免得病症。
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不挖耳朵，不将异物塞中听内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免毁伤鼓膜，惹起中耳炎，波及孩子的听力。 本文源于网络www.bbcms.net转载
坚持仪表整洁，教孩子常常注意本人的衣服能否洁净整齐，所有的扣子能否扣上了，鞋带能否系好了，女孩子要注意本人的头发能否整齐，进修梳短发。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
第二，良好的睡眠习气。如按时睡觉，不哭不闹，坚持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。 本文源于网络bbcms.net转载
第三，良好的饮食习气。
一是要养成孩子常常实时喝水的习气。水是人体不可缺少的物资，孩童时代体内水分相对的较成人多，约占体重的70～75％。他们的推陈出新兴旺，热量需求较多，因而需水量也较多，所以我们应当察看孩子，提示他们喝水。天天上、下昼固定喝水一次，其他时间随渴随喝。有的孩子经常只顾游玩，遗忘喝水，到了吃饭时才认为口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，波及消化。处理这个问题的最好方法是在吃饭前半小时到一小时内，提示孩子喝水，饭食内也可恰当加些菜汤、稀饭，让孩子干稀搭配着吃。 bbcms.net转载自网络
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