使宝宝拥有良好的午睡习气，你应注意以下几点：
一、要坚持午睡。父母该当给宝宝规定出一天的作息时间，使宝宝吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，这是培育宝宝良好日常生活习气的重要条件。一定的时间经过屡次反复构成条件反射。如此坚持下去，到午睡的时间，宝宝就会发生睡意，并慢慢养成自动入睡的习气。 来源于网络bbcms.net转载
二、要用正确的办法布置宝宝午睡。到午睡的时间，你可以提示说，“该午睡了，睡醒再玩”，使宝宝构成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天日常生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的工作。而且在宝宝做得好时，要实时鼓舞。
三、要为宝宝创造良好的睡眠环境。新鲜清新的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因而室内温度不宜过高。要有恬静的睡眠环境，成人的举措、言语要轻，扫除一切工资的搅扰。
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