出处：黉舍心理学砖家刘博士
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大肌肉举措是各类感觉举措的基本，也是儿童最早开展起来的活动机能。从婴儿时代，我们就可以培育孩子的大肌肉动力。
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1. 滚的才能。这种活动可以经过躯干的刺激来促进儿童的神经发育与掌握。很多孩子从小从未滚过，所以不能很好地掌握本人的躯干。家长可以让孩子仰卧在地板上，双手紧贴腰部，做全身左右滚动。或许让儿童做滚跟头活动。 来源于网络bbcms.net转载
2. 坐的才能。儿童的进修离不开正确的坐姿。假如儿童不能长时间地坐着，进修的集中水平必受波及。家长可以让儿童端坐在靠背椅上，为使儿童发生兴味，可让其头顶数本书，并计算其顶书的时间长短。假如儿童不能长时间的坐稳，家长不用焦急，由于坐姿是与身材的其他部位的肌肉的开展有一定关系的，如背部的肌肉和腰部的力气等，这时该当先练习其他部位的肌肉力气。
3. 爬的才能。由蠕动而匍匐，进而爬向一定的目的是促进孩子神经发育的一个重要手腕。匍匐可以练习孩子的身材调和才能与掌握才能，经翻身更进了一步。家长可让孩子爬过一个橡皮圈或从地板的一端爬向另一端，也可让孩子实行改变的匍匐练习，充沛掌握身材的活动。 www.bbcms.net转载自网络
4. 走的才能。走路触及众多的调和才能和平衡才能，是人的一项根本才能。可依据左右方位让儿童依照口令走路，也可设计障碍物让儿童经过。还可以让儿童走平衡木，或许沿着一条固定的直线或曲线行走。 本文源于网络bbcms.net转载
5. 跑的才能。跑步要求更多的力气、耐力和调和性。可设计一些风趣的活动让儿童跑步，如让孩子手执一个球跑步，或许在一个松软的沙地盘上蒙上双眼跑步。 本文源于网络www.bbcms.net转载
6. 掷的才能。扔掷气球或大皮球及小皮球，并要求准确性，可以练习儿童的手-眼调和才能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
7. 单脚或双脚跳的才能。这种练习可以添加儿童的节奏感和腿部的肌肉力气，练习中尤其要强调左右腿的交替作用。 www.bbcms.net转载自网络
8. 舞的才能。让儿童在音乐韵律中尽情跳舞。这是练习节奏感与大肌肉举措的好机会。
9. 认识本人的身材部位。让儿童晓得本人身材和各部位的正确位置。如晓得哪儿是眼睛，哪儿是脚，也可出示有各器官的图画，让儿童实行辨认，并讲述其作用；或许出示一张不全的脸部的图画，让孩子把画面填补完好。 www.bbcms.net转载自网络
10. 自我意象的练习。让孩子晓得本人是何人，理解本人与环境中各物体之间的差异。如让儿童在镜子面前做手和脚的练习，添加对本人的感觉。或许在镜中做各类表情，如指手划脚，等等。
除此之外，像单杠与双杠，各类球类的活动，显然也都是与练习大肌肉有关的，只不过幼儿时代他们的才能不够，所以不能够作为练习手腕。而在学龄期后，这些活动该当成为儿童的主导活动。 本文源于网络bbcms.net转载