原料：
米3汤匙，花生排骨汤约1杯（除去汤面的油）。
做法：
1．将已煲过的排骨1～2件，掏出瘦的肉，切至极细。若有木瓜同煲，也可将煲软的木瓜取起一件切成小粒，只需1到2汤匙便够。
2．米洗净，参加浸过米面的清水浸三小时。
3．把花生排骨汤放入小煲内煲滚，放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成浓糊状的烂饭，参加切细的排骨及木瓜，搅匀煲滚，放入极少的盐调味，即成。待温度合适时，便可喂幼儿进食。 本文源于网络bbcms.net转载
阐明：
小孩子不喜爱喝汤，可以用汤煲饭仔或粥仔，由于食物在水中经过较长时间的受热过程，养分成分都消融在水中，易被人体接收。成人或小孩子都需求汤水滋养。
养分与功能：
花生油中的卵磷脂和脑磷脂，能够加强脑细胞的发育，常吃花生长短常有益的。花生和黄豆一样，具有人体所需的氨基酸，但不可直接给幼儿吃花生，因难以消化。