• 麻油鸡是产后坐月子必备品？
  发布时间：2010年05月27日　热度：1341℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  正确的做法：麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  坐月子  脂肪酸  前列腺素  

• 素食妈妈月子里该怎么吃？
  发布时间：2010年05月27日　热度：1947℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  有很多妈妈跟我反映说，自己是吃素食的，特别担心月子里吃素食会影响自身身体的恢复，还怕乳汁里的营养不好，导致宝宝营养不良，那素食妈妈在月子应该怎么样吃呢？说起这个，素...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：素食  妈妈  月子  营养不良  蛋白  

• 上海妈妈坐月子必备黄鳝汤
  发布时间：2010年05月27日　热度：1117℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  黄鳝骨少肉嫩味鲜，焖、炒、冷炝、煨、油炸、清炖都很好。不过，夏天的时候最好还是喝点口味清淡的黄鳝汤。上海人还喜欢在黄鳝汤里加上些中药，口感和效果就更好了。黄鳝去肠洗...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：上海  妈妈  坐月子  黄鳝  上海人  

• 哪些水果新妈妈不能错过
  发布时间：2010年05月27日　热度：3306℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  香蕉促排便。新妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血。香蕉中含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用，能防止产后便秘和产后贫血，因...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈妈  妈妈  维生素  佝偻病  

• 夏天坐月子不宜盲目进补
  发布时间：2010年05月27日　热度：2534℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ■健康提醒●不宜盲目进补●空调房温度调到２５－２８度之间●顺、剖产都要选择淋浴受访专家／中山大学附属第一医院产科副主任医师蔡坚梁洛施未婚生子，产后李兆基斥资几十万为...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：坐月子  进补  

• 适合产妇吃的食物有啥特点
  发布时间：2010年05月27日　热度：2383℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ●适合产妇食用的食物产妇产后面临两大任务，一是产妇本身身体的恢复；二是哺乳婴儿，这两个方面均需要营养。因此饮食营养对产妇非常重要。产妇由于其自身特点，其所需要的食物...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  食物  饮食营养  高热量  蛋白  

• 产妇刚分娩不可立即大补
  发布时间：2010年05月27日　热度：1834℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  ●刚分娩不可立即大补产妇分娩后数小时至１日内，由于体力消耗过多，消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。分娩后第２日起，由...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  分娩  大补  蛋白质  

• 妈妈产后脱发需加强营养
  发布时间：2010年05月27日　热度：3074℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈妈  产后  脱发  营养  哺乳期  蔬菜水果  

• 分娩吃什么能增加产力?
  发布时间：2010年05月27日　热度：1220℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：分娩  

• 哪些蔬菜具有催奶作用？
  发布时间：2010年05月27日　热度：1078℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤，这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。丝瓜络很多产妇的家人将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：蔬菜  催奶  新生儿  准妈妈  

• 春季产妇适合吃海带和莴笋
  发布时间：2010年05月27日　热度：1508℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：春季  产妇  海带  莴笋  矿物质  

• 产后调养食谱：葱酥鱼
  发布时间：2010年05月27日　热度：2063℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  葱酥鱼材料鲫鱼５００克、泡红椒适量。调料料酒、醪糟汁、高汤、酱油、味精、植物油、冰糖、葱白段各适量。做法１．鲫鱼去内脏，洗净，放入油锅煎至两面黄色时捞起。２．锅置火...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  调养  食谱  植物油  

• 5类食物可致妈妈奶水不足
  发布时间：2010年05月27日　热度：1993℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌，也会导致宝宝吸收到不良的物质。１、会抑制乳汁...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  妈妈  奶水  调味料  

• 蘑菇鸡肉浓汤增强产妇免疫
  发布时间：2010年05月27日　热度：2519℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  蘑菇鸡肉浓汤材料鸡腿１只白蘑菇３０克鲜奶１００毫升奶油１０克鲜奶油１０克盐、黑胡椒少许做法１．鸡肉去骨切小丁、蘑菇切成薄片，和鲜奶一起放入开水中，用小火熬煮大概３０...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：蘑菇  鸡肉  产妇  白蘑菇  黑胡椒  

• 哺乳妈妈吃哪些谷物比较好
  发布时间：2010年05月27日　热度：1109℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  碳水化合物碳水化合物被消化后转化为葡萄糖，不能被消化吸收的碳水化合物就是我们常说的膳食纤维中的一种，它可以减少食物残渣在身体中的停留时间，保护肠道健康。碳水化合物对...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：哺乳  妈妈  谷物  葡萄糖  

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