• 预防宝宝近视要从小事做起

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欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:预防宝宝近视要从小事做起,导读:从宝宝4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:1、成良好的卫生习惯,防止...,以下是完整【预防宝宝近视要从小事做起】原文:

  • 导读:宝宝4岁起家长就要定期给孩子视力,注意孩子视力是否正常,有无近视斜视弱视发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:

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    1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

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    活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天,光线过于强烈,要防止孩子眼睛紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。 bbcms.net转载自网络

    2、教育孩子学会用眼卫生 bbcms.net转载自网络

    幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势

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    (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

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    (2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。 来源于网络bbcms.net转载

    (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

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    (4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操www.bbcms.net转载自网络

    (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。 本文源于网络bbcms.net转载

    (6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子电子游戏

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    3、注意营养,养成良好的饮食习惯 本文源于网络www.bbcms.net转载

    父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛营养五谷杂粮荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视本文源于网络www.bbcms.net转载


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