bbcms.net转载自网络
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1-2岁 训练手眼协调 来源于网络www.bbcms.net转载自网络宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力，能将物品做简单的归纳。手、眼及身体逐步协调让宝宝能准确地接和丢东西。视力不佳或有问题的孩子，在练习走路时，会因无法准确地感受事物的立体感而不敢跨足。
孩子的视网膜尚在发育期，电视、电脑等对他们的发育都有负面影响，所以，即使宝宝再吵再闹也要少看动画片，如果看电视，1次不超过30分钟，1天最多1小时，注意电视画面需柔和稳定，看电视要保持与电视画面对角线6~8倍的距离。
这个阶段，宝宝已经能辨别简单的几何图案了，和他一起玩形状和颜色的搭配游戏，除了让宝宝玩得不亦乐乎，还能训练他们的手眼协调能力。
www.bbcms.net转载自网络
宝宝看到的世界已经与我们不相上下了，手眼协调能力佳，行走时，能轻易躲开障碍物，视线也能跟得上快速移动的东西。
此时，宝宝的好动天性表露无遗，若不懂得自我保护，追跑碰撞之间，很容易造成眼睛的外伤。因为宝宝还无法表达视力状况，若有外伤，爸妈一定要带宝宝到医院，由眼科医师为其进行详细检查。
多数孩子已会翻阅书籍，此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30~35厘米，每阅读20~30分钟就要休息10分钟，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
来源于网络bbcms.net转载
宝宝满3岁后，即可接受第一次视力检查，带孩子接受检查前，要先教会孩子认识视力检查表，懂得指出方向在哪里。
www.bbcms.net转载自网络
爸爸妈妈是大眼镜，宝宝是小眼镜？ 本文源于网络www.bbcms.net转载爸爸妈妈的眼镜有瓶子底那么厚，宝宝会不会也沦为小眼镜？近视是否遗传呢？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
本文源于网络bbcms.net转载
普通近视可从儿童时期发病，到20岁后即很少进展，近视的度数一般在600度以下，戴眼镜后视力可以矫正到正常。高度近视随年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。 本文源于网络bbcms.net转载
研究发现，近视的发病与遗传有一定关系，同时受后天环境因素的影响。目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，在普通近视的发生上非常普遍。环境因素包括照明不佳、不良阅读和工作习惯，如长时间和近距离的阅读工作，使眼睛的调节肌肉处于持续紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有人都发生近视。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。
高度近视则被认为是常染色体隐性遗传引起的，即父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100%；如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50%；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%。
吃出山鹰般的完美视力
bbcms.net转载自网络
bbcms.net转载自网络
吃得过甜：消耗体内大量维生素b1，降低钙质，导致近视眼的发生。吃得过精：长期吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。 吃得过软：咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。 来源于网络bbcms.net转载
叶黄素：能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果；蛋白质、钙、磷是增强虹膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
钙：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨骼等富含钙元素。
www.bbcms.net转载自网络
铬：铬元素缺乏可导致晶状体鼓出变凸而成为近视眼。儿童每天需摄入一定量的铬。谷物、肉类、乳酪及蛋黄等含有铬。
硬质食物：经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育，如：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨骼、豆类等。
来源于网络bbcms.net转载
硒：山鹰的眼睛最为敏锐，因为鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类100多倍。肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜都富含硒。
bbcms.net转载自网络
维生素a：维生素a具有保障眼睛角膜润泽的作用。动物肝脏及牛羊的奶汁、蛋黄、胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等富含维生素a。
维生素b1和尼克酸：缺乏这两种维生素易出现眼球颤、视觉迟钝等症状。小麦、玉米、鱼、肉等富含维生素b1和尼克酸。 来源于网络bbcms.net转载
维生素b2：缺乏维生素b2容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等。维生素b2常存在于牛奶、羊奶、蛋类、瘦肉、肾脏、肝脏、扁豆中。
蛋白质：如果蛋白质长期缺乏会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。
转转眼睛：一则可以振作精神；二则可以活动眼珠子，最适合孩子们了！首先，看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓往下看、往左看、往右看，数次后疲劳的眼睛会感觉轻松活跃得多。
户外运动：其实最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、做体操等。假日时跟孩子们去郊游，青山、绿水、阳光、新鲜空气，才是眼睛的最佳守护神。如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以放松身心，激活身体细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养大法。 本文源于网络bbcms.net转载
望远运动：长时间阅读或者看电脑、电视后，要做做望远运动，例如在户外，让宝宝自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛比较近的位置时，再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次，可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。 本文源于网络bbcms.net转载
现在普通眼镜店标榜的电脑验光其实并不科学，并不能区分真性近视和假性近视，如果是假性近视也给你配了眼镜，反而会使近视加深、眼部疲劳、眼压升高。而专业的医学验光配镜是一个复杂的医疗过程。专业的验光流程包括散瞳、复验和试镜。其中散瞳的一般原则是：12岁以前的学生首先应进行阿托品散大瞳孔的医学检影验光，待20天后瞳孔恢复正常再进行复验试镜。因为学生时期其调节力过强，多数都带有部分假性近视，通过散瞳可以使调节相对麻痹，验光的度数才能更加准确。