• 睡眠时间要适度

• 发布时间：2011-01-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：睡眠时间要适度，一般来讲：新生儿每天需睡２０个小时；２个月大时需睡１７－１８个小时；６个月需１４－１５个小时；１岁需１２－１３个小时；３－７岁需１２个小时；７岁以上需９－１０个小时...，以下是完整【睡眠时间要适度】原文：

• 　　通常来讲：

  　　新生婴儿天天需睡20个小时；
  　　2个月大时需睡17-18个小时；
  　　6个月需14-15个小时；
  　　1岁需12-13个小时；
  　　3-7岁需12个小时；
  　　7岁以上需9-10个小时。 来源于网络bbcms.net转载

  　　从睡眠次数来讲（新生婴儿除外）：

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  　　1岁以下为2-3次；
  　　1-2岁为1-2次；
  　　2岁以上午睡1次。
  　　每次睡眠时间平均约1.5-2.5小时。　

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  　　因为孩子睡眠长短存在个体差别，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。只需孩子白昼精力充分，心境高兴，食欲好，发展发育正常，睡得扎实，即便每日睡眠缺乏这些小时也属正常。假设孩子睡眠时易醒，总爱翻身，睡得不扎实，白昼有不明缘由的焦躁，食欲不佳，则可能睡眠缺乏，应查找缘由实时处置，以进步孩子的睡眠品质。
  
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