• 建立孩子合理的营养结构

• 发布时间：2010-11-22　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：建立孩子合理的营养结构，孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症...，以下是完整【建立孩子合理的营养结构】原文：

• 　　孩子的身材正处于疾速生长时代，每个器官在发育时都需求大量的养分物资。假如养分的构造不合理，那么一些器官就有可能发育不完整，使孩子的身材呈现疲惫、无力、抵抗力降低等症状，从而添加发病率。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　合理养分是保证孩子不再发胖的前提，对养分的需求要从两个角度来思索，一是食物的量，即肯定天天吃的食量大小。二是食物的质，在保证养分丰厚的前提下，力求食物品种多样。

  来源于网络bbcms.net转载

  　　那么，究竟应当如何组合食物的质和量呢？德国的养分协会把各类食物的质和量实行了归结。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　1、 谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物资。相干食物有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　2、 蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物资、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　3、 生果里含有维生素、矿物资、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　4、 饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。天天0.7-1.5升。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　5、 牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特殊是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。 来源于网络bbcms.net转载

  　　6、 鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。

  www.bbcms.net转载自网络

  　　7、 油脂和食用油等可以供给能量。但食量要少。 www.bbcms.net转载自网络

  
  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：结构　营养　孩子　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。