1-3岁养分最重要
1-3岁的孩子属于婴幼儿。婴幼儿时期的心理发育、心剃头展是人终身当中最重要的。比方说大脑在1-3岁时期发育最快，一个人聪慧不聪慧在1-3岁就决定了。1-3岁的婴幼儿是智力开展的症结期。研讨发现1-3岁的孩子可以掌握1000个单词。所以这个阶段孩子的养分长短常重要的。1- 3岁的婴幼儿身高、体重、内脏各器官等都在敏捷的开展。假如把养分的需求按公斤体重来算，婴幼儿要比成人需求的多。由于他在保证自身的需求以外，还要长高、发育。然则，1-3岁的小孩轻易呈现“三食”，即偏食、厌食、挑食，喜爱吃香的、甜的、脆的，如饮料、橘子水、膨化食物等，到真正吃饭时就欠好好吃了，所以，这时候的孩子最难喂。 bbcms.net转载自网络
许多病在1-3岁之间轻易产生，由于孩子抵抗力比较弱。假如吃太硬、太大、太凉的食物都长短常不合适的。殷高等教授研讨发现：中国儿童的缺铁性贫血、佝偻病、缺铁、缺钙等，1-2岁时期发病率最高。这个阶段的孩子不只要注意养分品，还要注意孩子的饮食、起居，恰当的有纪律性的歇息、构成良好的卫生习气、有一个平衡的炊事。大天然赋予我们上千、上万个食物，然则，不可能在一种食物中含有一个人所需求的各类各样的维生素。比方鸡蛋，养分很高，然则它有两个缺陷，一是没有纤维素、二是没有维他命C；蔬菜有纤维素、维他命C，然则它的蛋白质、养分素太低了。所以，食物应当搭配着吃。要平衡炊事，食物品种多样化。高兴的中秋节 www.bbcms.net转载自网络
节假日(春节、十一、五一等)是孩子生病的的高发时节，比方拉肚子、伤风等。节假日轻易给孩子招致一个不平衡的、暴饮暴食的、没有纪律的机会。大年30之后，儿童病院的病人就多起来了。今年的中秋节正好是十一，原本小孩基本不懂得中秋节，爸爸妈妈要保证孩子正常的日常生活，不要过火刺激小孩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
小孩是可以吃月饼的，然则爸爸妈妈要注意月饼的皮是不是太硬。皮太硬就不让他吃，只给他吃馅，比方是生果馅的，让他吃一点就可以了。别让孩子只吃月饼不吃饭了，由于月饼不是主食，是零食，不要吃的太多。月饼里面有许多糖份，缺少蛋白质、各类维生素、各类养分素。人天天都需求养分素，缺一不可。所以要实行平衡、丰厚的炊事。中秋佳节，孩子还要吃他正常的食物。 本文源于网络bbcms.net转载
生的瓜果婴幼儿是可以吃的，吃的若干要依照他的年纪不同。如西瓜，去掉子，切成丁，让孩子吃。西瓜子非常润滑，不当心就会掉入气管里。吃西瓜时，包含大人在内，都不要说笑。梨、苹果、香蕉、胡萝卜等婴幼儿都可以吃。也可以把生果都打成汁，或许做成酱，假如他本人情愿啃着吃也可以，只是惧怕他没有能实时吐出橘子籽，不当心吞下去又费事了。爸爸妈妈一定要注意，不要把过节看成孩子改良日常生活的机会，更不要暴饮暴食。 本文源于网络www.bbcms.net转载
1-3岁的孩子可以吃花生、黄豆等，但这些豆一定要选择特殊嫩，又煮的特殊烂(象黄豆罐头似的)，硬的豆绝对不可以，主如果不要崩他的牙。也可以给婴幼儿轧花生汁、杏仁汁、豆浆等。
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尽量让孩子吃些平安的、通俗的食物，不要认为过节了，让孩子尝尝鲜。买些大人都不常常吃的食物。比方买个菠萝，孩子吃后过敏了，满脸红疙瘩。由于菠萝里面含有一种酶，这种酶能招致人过敏，小孩不宜吃它。不过假如孩子吃菠萝罐头，是可以的，由于那是经过煮、经过泡之后的；或许本人在家里把菠萝切成片，放在盐水里面泡泡，盐水能把菠萝里面惹起皮肤过敏的酶杀掉。如今生果摊上的高级品特殊多，苹果、橘子、香蕉都一边去了，都是几乎没有见过的东南亚生果，非常贵，然则贵纷歧定好，纷歧定对我们每个人都长短常合适。婴幼儿尤其如斯。
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有钱≠养分
6月1日，殷高等教授在“官园”举行了一次儿童征询活动。首要针对中南海、国民大会堂地域的孩子。这些孩子来的时候都是阿姨抱着，爷爷奶奶跟着，检验证实，这些孩子的综合评选还不如东城区通常工人的孩子好。主如果由于如此的孩子特殊养尊处优，不正常吃饭。后果证实儿童养分缺少病、贫血发病率最高的是这帮孩子。有钱人的孩子纷歧定养分就好，一定要豢养得法。中南海的孩子都是高干子女，条件优胜，纷歧定养分就好。
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中国市场上婴幼儿断奶后的食物太少，如今主如果婴幼儿米粉、饼干。在90年月初时，殷高等教授曾经与英国政府协作生产养分丰厚的饼干，一块饼干17克，里面含有孩子一天从其它食物中得不到的养分素。当时五六十岁的英国人都是吃这种饼干长大的，天天一块。然则由于滋味不是很好，所以中国的父母都不买给孩子吃，原本小孩子基本不懂好欠好吃，主如果父母的毅力决定孩子不能吃这种食物。父母只是注意到好吃欠好吃，没有注意到它里面含有孩子一天得不到的养分素。由于在中国发卖欠好，英国的砖家说：“我不明白，这么好的产品为什么在中国发卖不出去呢？” 来源于网络bbcms.net转载
殷高等教授建议：一日三餐，每餐都要蔬菜、生果、豆制品一同上，一块吃，不要今天上午只吃肉，晚餐只吃蔬菜；每餐都要一半蔬菜、一半肉，如此才干更好地接收。要坚持食物的平衡。 www.bbcms.net转载自网络
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